Choisir son professeur de yoga

Trouver un professeur de yoga ? Pas une mince affaire ! On me demande souvent comment trouver son professeur, ou est ce que je connais un bon prof. Pour la plupart du temps je transmet les coordonnées de mes professeurs. Mais j’ajoute toujours “Fais autant de cours que tu peux avec des professeurs différents”. A chaque fois que nous sommes dans un endroit, nous attendons souvent la recommandation d’une personne que nous connaissons pour faire le pas. Et bien, c’est très déconcertant mais les plus belles rencontres de professeurs de yoga que j’ai faite sont celle que je suis allée chercher par moi-même, en prenant le risque.

trouver son professeur de yoga

Choisir son professeur de yoga, c’est comme choisir ce que nous allons manger à midi. C’est une histoire personnelle. La personne qui va vous suivre tout au long de votre pratique doit être une personne en qui vous avez confiance. Le yoga est une pratique intime, thérapeutique qui vient travailler sur plusieurs sphères de votre vie. Il est, de mon point de vue, important de prendre le temps de choisir. Je vous conseille, surtout en début de vie yogique de suivre régulièrement les cours d’une même personne (même si vous faites d’autres cours à côté).

De mon point de vue, il existe deux types de professeur sur le marché du yoga

  • Les spécialisés
  • Les diversifiés

👉🏼 Les spécialisés sont les professeurs qui vous répondront clairement à cette question : quel yoga enseignez-vous ? J’enseigne le vinyasa ou l’ashtanga, ou même j’enseigne le vinyasa & le yin yoga. Ils utilisent les termes précis.

👉🏼 Les diversifiés (dont je fais partie) vous répondront à la même question : je ne fais pas un style particulier vous retrouvez les influences de diverses choses moi mme pratiqué et ça dépend du thème. Ils utilisent des termes flous pour que vous vous laissiez guider. 

Il y en a pour tous les goûts !

Mes 5 conseils pour trouver son professeur de yoga : 

1. Essayez.

Un seul conseil : testez les cours autour de chez vous. C’est toujours plus agréable pour une pratique qui demande un peu de discipline de ne pas taper 1h aller 1h retour.

2. La Voix d’un professeur de yoga, essentielle.

Porter attention à la voix de votre professeur. Il est très difficile de pratiquer long terme si la voix vous irrite, c’est désagréable!

3. L’expérience

Les diplômes chez les professeurs de yoga ne signifient pas grand chose. En effet, ce n’est pas reconnu par l’état, et donc ouvre la porte a des milliers de formations qui contiennent des bonnes et de très mauvaises formations. Récemment j’ai vu un évènement d’un week-end (donc 2 jours seulement) pour apprendre à être professeur de yoga. Tout ça pour vous dire, que c’est la qualité de pratique de votre professeur qui fera la qualité de son enseignement. Quels ont été ses professeurs ? Quel est son univers ? Quelle est son approche ?

4. Le contenu d’un cours

Je vous conseille des professeurs qui inclut méditation et pranayama (respiration) dans les classes. Je le dis car certains professeurs ne font que du postural, oui ça existe!

5. La Confiance est la clé pour trouver son professeur de yoga !

Faites confiance à votre intuition. Comment vous vous sentez en présence de cette personne ?

Si vous êtes perdus dans les différents styles de yoga. Je vous conseille de tester différents cours, différents professeurs car certains sont spécialisés d’autres pas du tout (comme c’est mon cas nous voyons différents univers) et ce qui vous parle le plus. Retrouvez également mon article sur les différents styles de yoga ICI.

professeur de yoga

Se sentir soutenu dans sa pratique avec confiance est le plus important !

 

L’alternative des cours en ligne

En ce moment où j’écris, en janvier 2021, nous traversons une époque particulière : la crise sanitaire du COVID. A cause de ça, les studios de yoga et les cours collectifs sont interdits. Il est soit possible de faire venir chez vous un professeur de yoga pour une classe privé soit de prendre des cours en ligne. Il est vrai que les cours à domicile peuvent revenir cher, même si vous pouvez en prendre qu’un toutes les deux semaines par exemple. Sinon il existe une multitude de plateforme de sport / yoga en ligne. Je vous conseille néanmoins de vous tourner vers une plateforme spécialisé yoga pour être sur d’y avoir des enseignants de qualité comme Yoga Connect.

Le mieux reste de pratiquer avec un professeur que vous connaissez ou le même histoire de pouvoir suivre une linéarité dans votre pratique à vous même. Vous pouvez essayer les cours sur ma plateforme 7 jours gratuitement en cliquant ici.

Je suis disponible à n’importe quel moment pour vous aider à avancer dans votre pratique. Vous pouvez également lire mon article qui vous donne les astuces pour pratiquer le yoga à la maison : ICI.