Les bandhas : qu’est ce que c’est ?
18 janvier 2021Dans la pratique du yoga sur le tapis, tu as peut être déjà entendu parler des bandhas, sans jamais vraiment savoir à quoi ça sert ?
Ca signifie Lier / Jonction/ Union. On les appelle les verrous corporels, ils permettent d’aller plus loin dans les postures une fois qu’on les active et que nous arrivons à les engager. A mes yeux ils sont comme une deuxième force dans le corps qui permet de tenir et de soutenir le travail de la posture en yoga.