Quelle est la différence en yoga et yogathérapie ?
La question la plus fréquente à laquelle je fais face est : quelle est la différence entre le yoga et la yogathérapie?.
Le yoga est à mes yeux une thérapie à part entière. La différence se situe simplement sur l’approche.
En effet, en yogathérapie, nous allons travailler sur les besoins spécifiques d’une personne suivant ses possibles, se difficultés, ses ressentis, les contre-indications et indications qu’elle a après diagnostic réalisé par un professionnel de santé : un médecin.
Le yogathérapeute n’est pas médecin et n'est pas habilité à fournir un rapport de santé précis!
Cependant il peut accompagner dans l’adaptation de la pratique de yoga suivant une pathologie. Par exemple une personne qui a de l’arthrose et de fortes douleurs ; nous travaillerons dans un premier temps sur le fait de ramener de la sérénité entre la pathologie et la personne. Puis nous travaillerons également sur l’adaptation de la pratique de yoga en prenant en compte cette spécificité.
C’est un travail plus ciblé et personnalisé dans la relation professeur élève.
Les exemples de pathologies qui peuvent être un sujet de travail ensemble :
- Endométriose, Ménaupose, Règle Douloureuses et tout dérèglement du système endocrinien
- Arthrose, Arthrite, Spondylarthrite et tout problèmes articulaires
- Déséquilibre émotionnel
- Problèmes cardio-vasculaires et circulatoires (hyper ou hypotension, palpitations, jambes lourdes, arrêt cardiaque)
- Pathologies du sytème digestif
- Pathologies respiratoires (asthme, sinusite, bronchite, angine, rhinitis)
- Tout ce qui est lié à un dérèglement du système immunitaire : insomnie, migraine, gestion du poids.
- Stress, angoisses, burn out, trauma
- Problèmes de dos (scoliose, lordose, cervicales, hernie discale, lumbago..)
Tout ce qui peut bloquer au niveau de la santé mentale ou physique peut être l'objet de une ou plusieurs séances de **yogathérapie.
